Calisthenics & Street Workout HD

Esercizi a corpo libero, alternativi a quelli classici, in una sola parola: Calisthenics. Il termine deriva da due termini di origine greca, “kalos” ovvero bellezza e “sthenos” cioè forza. Un fenomeno che si è diffuso a macchia d'olio ed a seconda delle diverse culture ha assunto svariate forme. In Australia ha trovato un feeling incredibile con la danza e la musica, invece nella boxe ad esempio, con "Calisthenics" si indica l’allenamento a corpo libero degli atleti. Non è raro poi trovare "scuole" differenti in cui i singoli esercizi variano molto, fermo restando che l'allenamento a corpo libero ha la priorità e si preferisce non utilizzare alcun attrezzo. L'obiettivo oltre quello di rafforzare il fisico è quello di migliorare il portamento ed i movimenti ed ecco l'origine del termine kalos (bellezza). Per quanto riguarda gli esercizi si tratta essenzialmente di pochi movimenti che si possono compiere coinvolgendo a turno gambe, braccia, addominali e schiena. Il video ne è una chiara dimostrazione.
Autore Nova
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