La Zumba Caipirinha - Fiesta tutta Zumba per rimettersi in forma

L'estate si avvicina, e le feste all'aperto, sulla spiaggia o nei locali al mare stanno per lasciare i nostri ricordi per rientrare nella nostra realtà di tutti i giorni, dove ballo e divertimento saranno un appuntamento fisso quotidiano, quindi non solo la sera ma anche con le sessioni fitness che si organizzano in spiaggia, da parte degli animatori/sportivi che ci aiutano a stare in forma, per la frequenza estiva di alzare un po' troppo il gomito e di fare le ore piccole.

Questa Zumba è molto divertente per il sapore che ha della festa, e ci rimette in carreggiata senza troppo rendercene conto, grazie anche al calore della temperatura e all'aria di vacanza che suscita. Poi, ancor più efficace è se la pratichiamo a piedi nudi sulla sabbia, ovviamente non troppo asciutta, in quanto stimola maggiormente la circolazione, grazie al contatto del piede con la sabbia, il movimento è più forzato ed impegnativo, e dunque bruciare diventa ancora più veloce, senza considerare il clima che ci fa maggiormente sudare, con un conseguente rilascio di tossine maggiorato.

Se volete prepararvi per un'estate perfetta, all'insegna della salute e del divertimento, la Zumba è davvero l'ideale, e comunque avrete sicuramente l'occasione di praticarla in spiaggia, dato che ormai è diventata una moda estiva, difficilmente spiazzabile da una qualunque altra disciplina sportiva.

Autore SettimaLuna
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